Una gran prueba para todos nosotros fue el encierro que vivimos por la pandemia el año pasado. ¿Qué cambios personales has hecho desde entonces? En mi caso, tuve una transformación radical, desde laboral hasta personal. Lo más importante es que aprendí a agradecer por las cosas que me hacen feliz y seguir adelante venciendo el miedo a la incertidumbre a partir de conocerme mejor y con diferentes herramientas de apoyo que la vida me presentó.
Mi situación de trabajo se paralizó casi completamente, estaba en entrevistas para una oportunidad de trabajo que se canceló. Otros proyectos se pospusieron o cancelaron, y la ansiedad subió al máximo. Sobretodo tratando de cuidar la salud y evitar el contagio.
Lo que me ayudó fue tener una rutina con horarios y estar ocupada. Si no podía controlar el comportamiento del bicho, si podía controlar mi entorno.
En las primeras semanas mi amiga Lori me mandó invitación para integrarme a una comunidad que abrió Tony Robbins, donde nos reuníamos más de cinco mil personas de todo el mundo (ahora son más de 600 mil) y muchos descubrieron posibilidades de emprender, sanar y vencer el miedo a la incertidumbre. De ahí tomé el hábito de tomar jugo de apio en ayunas por todos los beneficios que tiene.
Mi hermana Gaby me compartió una excelente aplicación para hacer yoga que aún ahora uso y que me ayudó disminuir la ansiedad de esos días.
También tenía sesiones dos veces por semana con un grupo llamado Familia SOS Cuarentena que con generosidad abrió mi amiga y mentora, Adelaida Harrison. Ahí mucha gente desconocida abrió su corazón y sus preocupaciones, sabiendo que eran contenidos y apoyados por otros que también pasaban por situaciones desafiantes. ¿Mantener un negocio o cerrarlo? ¿Cómo explicar a los niños que no podían salir? ¿Qué hacer para mantener la calma y tomar decisiones a corto plazo?
Otro gran apoyo fue el continuar con mis estudios de Eneagrama, donde he aprendido a conocerme mejor y a acompañar a otros desde mi trabajo como coach y voluntaria en Junior League México. El Eneagrama es una herramienta maravillosa que permite mejorar la comunicación con los demás a partir de identificar nuestro eneatipo (personalidad).
Ha pasado más de un año desde que nuestras vidas se detuvieron y nos tuvimos que reinventar. Durante este tiempo empecé un negocio pequeño, brindé apoyo en una agencia digital, di algunas consultorías, cambié hábitos siendo más constante con el ejercicio, y me incorporé a una start-up donde he aprendido muchísimo sobre innovación y marketing digital. Todo esto no lo hubiera hecho si las cosas hubieran salido como lo había planeado a principios del 2020.
Me he dado cuenta que la única certeza en la vida es el cambio constante y es importante saber adaptarse lo mejor que se pueda. Es como subir a un tren que ya va en marcha. Contamos con nosotros mismos y con nuestra rede de amigos, familiares y colegas. Hay que saber detenerse a tomar impulso, a confiar y a saber pedir ayuda cuando sea necesario.
“No es lo que sucede en la vida lo que determina cómo te sientes, es cómo respondes a lo que sucede”
