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Encontrando inspiración en alguien que admiras

Encontrando inspiración en alguien que admiras

Posted on March 14, 2021April 4, 2021 by Rosa Ochoa

Post Views: 39 Acabo de ver en Netflix una documental llamado “¿Qué haría Sophia Loren?” sobre una mujer de ascendencia italiana llamada Nancy Kulik que de niña veía cine italiano con sus padres y no solo admiraba a Sofia Loren al verla en diferentes películas, sino que a través de los personajes que interpretaba y… Continue reading

Mujeres Invisibles

Mujeres Invisibles

Posted on March 8, 2021March 8, 2021 by Rosa Ochoa

Post Views: 70 Como mujeres hemos vivido en algún momento una situación donde nos hemos sentido invisibles por no ser escuchadas o tomadas en cuenta. Nos hemos acostumbrado a una aparente normalidad sobre la forma de ser incluidas, especialmente en el ámbito laboral. En uno de mis primeros trabajos en una empresa relativamente importante hubo… Continue reading

Dejar ir, soltar y confiar

Soltar y confiar

Posted on March 7, 2021March 9, 2021 by Rosa Ochoa

Post Views: 468 Hace algún tiempo tres amigas queridas y yo decidimos hacer juntas un ejercicio de dejar ir, soltar y confiar, para dejar que las cosas tomaran su rumbo y el universo hiciera su alineación perfecta. Fuimos al Bosque de Chapultepec y nos sentamos bajo un árbol para que cada una escribiera lo que… Continue reading

Tomarse cosas personal

Tomarse las cosas personal

Posted on March 1, 2021March 1, 2021 by Rosa Ochoa

Post Views: 39 Uno de los cuatro acuerdos que plantea el Dr. Miguel Ruiz menciona que no deben tomarse las cosas personal; es decir, no asumir que las acciones o comentarios de otras personas están dirigidas a nosotros. Ya sea en un salón de clases en la universidad, en un trabajo o en una reunión… Continue reading

Pequeñas cosas que nos significan

Las pequeñas cosas que nos significan

Posted on February 21, 2021February 22, 2021 by Rosa Ochoa

Post Views: 53 Pasé muchos años viviendo muy acelerada, asumiendo que mientras más corría más hacía. Considerando que vivo en la Ciudad de México, esa actitud es bastante común. No le daba importancia a las pausas o a poner atención a las pequeñas cosas que nos significan. Para mí, una de las enormes lecciones de… Continue reading

Gratitud extensión amor

La gratitud como extensión del amor

Posted on February 15, 2021February 15, 2021 by Rosa Ochoa

Post Views: 60 Me desperté en la madrugada porque mis mascotas hicieron ruido. Vi la hora, 2:25 am. También vi que había un mensaje de texto, donde me avisaban que había muerto Mary, la mejor amiga de mi mamá, su amiga de toda la vida. No pude volver a dormir. Pensé en la última vez… Continue reading

historia tigre y búfalos

La historia del tigre y los búfalos

Posted on February 14, 2021February 14, 2021 by Rosa Ochoa

Post Views: 85 Esta es la historia del tigre y los búfalos. Hace mucho tiempo en la sabana africana hubo un año con una gran sequía. Ese año los búfalos salieron antes de la fecha usual a su migración anual y muchos animales no pusieron atención, incluido el tigre. Una noche de luna llena estaban… Continue reading

Quo Vadis

Quo Vadis?

Posted on February 7, 2021June 27, 2021 by Rosa Ochoa

Post Views: 32 Esta es mi historia de la frase Quo Vadis. Hace unos años estuve en Cracovia, Polonia. Era octubre y hacia un viento helado que congelaba los huesos. Cracovia es una ciudad muy linda, con construcciones medievales en buen estado y zonas boscosas preciosas a su alrededor, como el parque nacional Zakopane. Ese… Continue reading

Vivimos o solo existimos

Darnos cuenta si vivimos o solamente existimos

Posted on January 31, 2021January 31, 2021 by Rosa Ochoa

Post Views: 49 Si hacemos una pausa en nuestro día y reflexionamos sobre lo que nos gusta o lo que hemos hecho, podemos darnos cuenta si vivimos o solamente existimos. Recién vi en Netflix la película “The Dig“, con Ralph Fiennes y Carey Mulligan, donde un grupo de arqueólogos hace un descubrimiento en la campiña… Continue reading

Michigan me cambió la vida

Cuando Michigan me cambió la vida

Posted on January 24, 2021January 26, 2021 by Rosa Ochoa

Post Views: 11 Michigan me cambió la vida en 1998. Por la bolsa de trabajo del ITAM encontré una vacante en una empresa de tecnología llamada EMC Internacional basada en Ann Arbor Michigan, que estaba armando su equipo en México. Un hombre de Colombia llamado Oswaldo que representaba a la empresa, me entrevistaba en el… Continue reading

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Coaching transformacional

Soy Rosa Ochoa, coach certificada por la Universidad Iberoamericana y con estudios en Eneagrama y Programación Neurolingüística.

Además, tengo más de 20 años de experiencia profesional en el desarrollo de negocios en empresas internacionales y me encanta desarrollar contenido para plataformas digitales.

Quisiera poner a tu disposición mi experiencia profesional y formación académica para poder acompañarte como coach y que logres hacer el cambio que anhelas a partir de conocerte mejor, dándote cuenta de las creencias que te impiden avanzar y resignificar tu historia.

hola@bgg.digital

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