Post Views: 232 Cerramos el año 2021 con muchos motivos para estar agradecidos: el volver a ver familia y amigos después de más de un año, las nuevas personas que llegaron a nuestras vidas, las metas cumplidas y las bendiciones recibidas. Sin lugar a dudas, el agradecimiento es la memoria del corazón. Mirando hacia atrás,… Continue reading
Post Views: 63 Una gran prueba para todos nosotros fue el encierro que vivimos por la pandemia el año pasado. ¿Qué cambios personales has hecho desde entonces? En mi caso, tuve una transformación radical, desde laboral hasta personal. Lo más importante es que aprendí a agradecer por las cosas que me hacen feliz y seguir… Continue reading
Post Views: 135 Mi amiga Lina Camargo, quien es maestra de yoga e instructora de meditación certificada, me compartió la experiencia de meditación de 21 días: Activando el Divino Femenino: El camino hacia la plenitud, guiado por Alicia Keys y Deepak Chopra. Una de las meditaciones tiene como pensamiento central encontrar una experiencia de felicidad… Continue reading
Post Views: 43 El tiempo es algo efímero y no nos damos cuenta. Lo curioso es que damos más importancia a nuestro pasado y a nuestro futuro que a nuestro presente. Ese presente que pasa tan rápido ante nuestros ojos que ni siquiera nos damos cuenta que es un regalo. El pasado nos ayuda a… Continue reading
Post Views: 60 Me desperté en la madrugada porque mis mascotas hicieron ruido. Vi la hora, 2:25 am. También vi que había un mensaje de texto, donde me avisaban que había muerto Mary, la mejor amiga de mi mamá, su amiga de toda la vida. No pude volver a dormir. Pensé en la última vez… Continue reading
Post Views: 47 Si hacemos una pausa en nuestro día y reflexionamos sobre lo que nos gusta o lo que hemos hecho, podemos darnos cuenta si vivimos o solamente existimos. Recién vi en Netflix la película “The Dig“, con Ralph Fiennes y Carey Mulligan, donde un grupo de arqueólogos hace un descubrimiento en la campiña… Continue reading
Post Views: 45 Expresar gratitud y aprecio tiene numerosos beneficios, como una mayor felicidad, relaciones más satisfactorias y paz mental. Uno de los mejores hábitos que se aprenden en la vida es a dar las gracias. Todos los días pronunciamos la palabra gracias automáticamente al recibir un favor, una atención, un servicio o cuando alguien… Continue reading
