Post Views: 186 Nuestra mente está sobre estimulada con exceso de información que nos dificulta concentrarnos en una sola cosa, creyendo erróneamente que si hacemos varias cosas al mismo tiempo seremos más eficientes y terminaremos más rápido. Donde pones tu atención pones tu energía. Lo que en realidad sucede es que estamos más distraídos, dejamos… Continue reading
Post Views: 53 Escribo esto mientras pienso con que rapidez han pasado cuatro meses desde que inició el año. ¿Ustedes hicieron propósitos de año nuevo? ¿Los han seguido hasta ahora? Personalmente los propósitos me significan metas nuevas que se realizan al adquirir hábitos. Hacer cambios en la vida es difícil, y más si queremos que… Continue reading
Post Views: 232 Cerramos el año 2021 con muchos motivos para estar agradecidos: el volver a ver familia y amigos después de más de un año, las nuevas personas que llegaron a nuestras vidas, las metas cumplidas y las bendiciones recibidas. Sin lugar a dudas, el agradecimiento es la memoria del corazón. Mirando hacia atrás,… Continue reading
Post Views: 78 Muchas veces tenemos una imagen de nosotros mismos que fue creada con el paso del tiempo, alimentada con las expectativas de los otros sobre nosotros, y lo que creímos que deberíamos ser. Es necesario dedicar tiempo a renovar la auto imagen. Una definición simple de lo que representa la auto imagen de… Continue reading
Post Views: 59 Hace pocos días acompañé a mi mamá a algunas revisiones médicas. La dentista dedicó bastante tiempo a explicar la importancia de la salud bucal en la prevención de enfermedades de todo tipo, e incluso para mejorar la calidad de vida de las personas. Esto me hizo también pensar que el Ikigai no… Continue reading
Post Views: 153 Pocas personas conocen su propósito de vida o su razón de ser. Todos tenemos un talento único, algo que ofrecer al mundo. El reto está en conocerlo. ¿Dónde encontrar nuestro Ikigai? Ikigai (生き甲斐) es una palabra o filosofía japonesa que se traduce como la razón de ser o vivir, el porqué levantarse… Continue reading
Post Views: 93 ¿Qué es lo primero que hacen al despertar la mayoría de las personas? Ver en su celular sus redes sociales para actualizarse y no perderse de algo. El miedo a perdernos de algo conocido en inglés como FOMO (Fear of Missing Out), es una aprensión generalizada de que otros podrían estar teniendo… Continue reading
Post Views: 80 ¿Cuándo fue la última vez que te quedaste viendo una película que no te gustaba, o seguiste usando unos zapatos demasiado pequeños porque los compraste en una rebaja? Todos hemos insistido en mantener situaciones a pesar de saber que no tienen remedio. Mantenernos abrazados a proyectos fallidos se conoce como falacia del… Continue reading
Post Views: 87 ¿Has tenido alguna idea que desechaste por creer que no era buena, o que a nadie le iba a interesar? ¿Qué tal algún proyecto que no iniciaste y tiempo después supiste que alguien, en alguna parte, lo había empezado? Todo esto sucede por tener creencias tan arraigadas. Recuerda que aquello que crees… Continue reading
Post Views: 63 Una gran prueba para todos nosotros fue el encierro que vivimos por la pandemia el año pasado. ¿Qué cambios personales has hecho desde entonces? En mi caso, tuve una transformación radical, desde laboral hasta personal. Lo más importante es que aprendí a agradecer por las cosas que me hacen feliz y seguir… Continue reading
